首页 | 饮食 | 服饰 | 健康 | 卫生 | 理财 | 旅游 | 居家 | 减肥 | 美容 | 母婴 | 电器 | 装修 | 偏方 | 常识 | 创业 | 宠物 | 养生 | 医疗 | 睡眠
厨具 | 保鲜 | 菜谱 | 节日 | 礼仪 | 购物 | 保险 | 法律 | 护肤 | 保健 | 心理 | 男性 | 女性 | 口腔 | 按摩 | 少儿 | 老年 | 用药 | 电脑 | 急救
窍门吧相关文章
  • 冬虫夏草
  • 婴幼儿断奶后的营养补给
  • 更年期妇女营养保健
  • 海带能防治肾病
  • 喝牛奶的两点注意事项
  • 对于鸡蛋营养成分的误解
  • 炖鸡不要先放盐
  • 板粟
  • 怀孕时可吃哪些药
  • 冬季进补话狗肉
  • 维生素E新用途
  • 哺乳期的妈妈的营养要求
  • 适合老年人健康的水果
  • 核桃
  • 铜能使人长高
  • 为什么你的眼睛不明亮
  • 怀孕期的饮食营养常识
  • 灵芝
  • 合理营养能消除疲劳
  • 慎吃鱼头和鱼子
  • 日常饮用豆浆的九种禁忌
  • 生姜的养生作用
  • 灵芝：抗衰延寿，滋补强身
  • 春季饮食养生与疾病的预防
  • 小学生需要的五类食品
  • 经期女生应摄取补血食物
  • 中学生需要的五类食品
  • 菠菜的营养价值
  • 红枣的营养价值与功效
  • 做饺子馅不要挤水
    		•
      ★ 吃鱼可助你生个聪明宝宝

    吃鱼可助你生个聪明宝宝
    添加记录: 生活通 类别: 饮食 发布日期: 2006.01.04

    　　鱼类是重要的动物性食物，营养价值极高，味道鲜美，容易消化，营养素也易吸收，对胎儿脑及神经系统的发育非常有益。

    　　鱼肉组织柔软细嫩，比畜禽肉更易消化。鱼类蛋白质含量丰富，利用率极高，85%-90%为人体需要的各种必需氨基酸，而且比例与合成人体蛋白质的模式也极相似。鱼类脂肪含量不高，但鱼类脂肪多不饱和脂肪酸的熔点低，消化吸收率达95%左右。海鱼中不饱和脂肪酸高达70%-80%，有益于胎儿大脑和神经系统的发育。鱼类含无机盐稍高于肉类，是钙的良好来源。海产鱼类的肝脏中含有丰富的维生素A、B、D。

    　　鱼类是健脑的最佳食品之一，孕妇每天都应吃100克左右，以促进胎儿的生长发育。（摘自摇篮网）
    Tags: 蛋白质 脂肪 维生素

    上一篇：冬虫夏草 下一篇：日常饮用豆浆的九种禁忌

    站内搜索

    窍门吧热门内容
    窍门吧 | 生男生女 | 礼仪 | 电脑 | 急救 | 睡眠 | 生活小窍门 | 生活小常识 | 避孕常识 | 春季 | 夏季 | 秋季 | 冬季

    Copyright © 2005-2008 窍门吧 All Rights Reserved

    关于我们 - 联系方式 - 站点地图 - 站内搜索 - Tags

    小贴示：本站专注生活小窍门及常识的传播与分享，如果有任何问题欢迎联系我们。