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      ★ 水果减肥会导致营养失衡

    水果减肥会导致营养失衡
    添加记录: 生活通 类别: 饮食 发布日期: 2006.08.04


    　　据报道，有些肥胖者把水果当饭吃，以求达到减肥效果。第二军医大学教授吴海山指出，虽然多吃水果有益健康，但光吃水果不吃饭的方式却对健康不利，减肥应讲究膳食平衡。吴教授说，水果含有多种维生素和糖分，但缺少人体需要的蛋白质以及某些微量元素，光吃水果会导致营养失衡，甚至引发疾病。
    Tags: 减肥 健康 蛋白质 有益健康 维生素 营养

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