首页 | 饮食 | 服饰 | 健康 | 卫生 | 理财 | 旅游 | 居家 | 减肥 | 美容 | 母婴 | 电器 | 装修 | 偏方 | 常识 | 创业 | 宠物 | 养生 | 医疗 | 睡眠
厨具 | 保鲜 | 菜谱 | 节日 | 礼仪 | 购物 | 保险 | 法律 | 护肤 | 保健 | 心理 | 男性 | 女性 | 口腔 | 按摩 | 少儿 | 老年 | 用药 | 电脑 | 急救
窍门吧相关文章
  • 美肤茶
  • 吃橙子 少得胆结石
  • 想要健康 每天宜多吃五种食物
  • 剩菜打包当心有害健康
  • 牛奶过量也贫血
  • 大蒜可治咳
  • 春季饮食要合理
  • 食疗佳品——桑葚
  • 果汁越放越没营养
  • 皱纹防治饮食偏方
  • 虫眼儿多的蔬菜 别买
  • 晚餐不当可“惹祸”
  • 多喝汤能调节口味 补充体液
  • 深色鸡蛋比浅色鸡蛋营养价值高
  • 有痔疮少喝咖啡可乐
  • 六种鸡蛋千万不能吃
  • 不同年龄的护肤饮食
  • 健脑食品有哪些
  • 冬季进补不离汤水
  • 冬天吃鸡营养又强身
  • 听听鸡蛋减肥者如何说
  • 吃饼干后吃水果
  • 怎样吃能使皮肤光洁亮丽
  • 使皮肤细腻的食物
  • “吃去体内脂肪”
  • 三天吃苹果肥胖远离我
  • 番茄有哪些营养成分和食疗配方
  • 10种蔬菜搭配禁忌
  • 菊花茶可治疗癌症
  • 主食太少危害大
    		•
      ★ 绿色减肥法

    绿色减肥法
    添加记录: 生活通 类别: 饮食 发布日期: 2006.01.22

    绿色减肥法

        ①食物包括全麦谷类食物、高纤维素水果与蔬菜、坚果和种子；
        ②用植物油(即花生油或麻油等)来烹调和凉拌食物；
        ③用果酱和蜂蜜代替食糖；
        ④应尽量少用强烈的香料和调味品，因为强烈的香料可以增强食欲，使人多吃谷类和肉类，对减肥不利；
        ⑤不要吃“加工制造”的食品，如人造乳筋和人造牛油，这些食物纤维索含量很低，对减肥也不利；
        ⑥忌食任何高糖分的食物和饮料，如雪糕(冰淇淋)、糖果、奶油或优质面包、蛋糕等，以及可乐之类含糖量高的饮料。
    Tags: 减肥

    上一篇：美肤茶 下一篇：听听鸡蛋减肥者如何说

    站内搜索

    窍门吧热门内容
    窍门吧 | 生男生女 | 礼仪 | 电脑 | 急救 | 睡眠 | 生活小窍门 | 生活小常识 | 避孕常识 | 春季 | 夏季 | 秋季 | 冬季

    Copyright © 2005-2008 窍门吧 All Rights Reserved

    关于我们 - 联系方式 - 站点地图 - 站内搜索 - Tags

    小贴示：本站专注生活小窍门及常识的传播与分享，如果有任何问题欢迎联系我们。