    在夏天，预防感冒应防患于未然。你知道吗？在你身边就有不少的食物可以预防感冒。
    鸡汤鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、又有大量大蒜的鸡汤。
    西红柿西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。
    坚果一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。
    辣椒辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体呈三倍增长。
    运动饮料加热运动饮料含有大量的钾和钙，可以补充体内大量流失的矿物质，迅速恢复体力。
    酸奶最新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防感冒。
    姜糖水先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下可预防感冒。

Tags: 艺术蛋白质建议感冒运动大蒜西红柿

上一篇：春食菠菜好处多多下一篇：7种食物宜常吃

站内搜索

窍门吧热门内容

窍门吧 | 生男生女 | 礼仪 | 电脑 | 急救 | 睡眠 | 生活小窍门 | 生活小常识 | 避孕常识 | 春季 | 夏季 | 秋季 | 冬季