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      ★ 维生素最好和早餐一起吃

    维生素最好和早餐一起吃
    添加记录: 生活通 类别: 饮食 发布日期: 2006.02.16
    自从维生素的美容效果被发现后，爱用者倍增。不过首先要了解它们的特质，否则达不到效果。维生素A保护表层肌肤，维生素B维持糖质代谢和肌肤正常机能，抑制色素沉淀，维生素D促进钙质吸收，维生素E加速血液循环。另外要注意服用方法，最好在早上和早餐一起食用，因为均衡的饮食才是最重要本的。

    Tags: 饮食 美容 方法 维生素

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