首页 | 饮食 | 服饰 | 健康 | 卫生 | 理财 | 旅游 | 居家 | 减肥 | 美容 | 母婴 | 电器 | 装修 | 偏方 | 常识 | 创业 | 宠物 | 养生 | 医疗 | 睡眠
厨具 | 保鲜 | 菜谱 | 节日 | 礼仪 | 购物 | 保险 | 法律 | 护肤 | 保健 | 心理 | 男性 | 女性 | 口腔 | 按摩 | 少儿 | 老年 | 用药 | 电脑 | 急救
窍门吧相关文章
  • 按摩外敷来治疗骨刺疗效好
  • 注意要慎做颈椎的推拿按摩
  • 颈椎病的按摩法与推拿疗法
  • 天气炎热按揉两穴消除头昏
  • 坚持按摩肾俞穴保护肾功能
  • 夫妻“性”福房事要常按摩
  • 对推拿按摩的一些保健认知
  • 中医的推拿按摩名扬土耳其
  • 一些鲜为人知的按摩进补法
  • 介绍中老年自我按摩的窍门
  • 中医按摩的适应症十分广泛
  • 中医按摩的禁忌症具体包括
  • 可消除大脑疲劳的自我按摩
  • 腰椎间盘突出症的推拿疗法
  • 推拿按摩不要忘记禁忌症
  • 自我按摩缓解头痛
  • 自我按摩的方法
  • 怎样做防皱按摩术
  • 六法按摩“按走”失眠
  • “闪腰”简易疗法
  • 按摩“三脖”部位健身防病
  • 介绍手臂酸麻的足部按摩法
  • 祛病强身 自我按摩防耳聋
  • 睡前十分钟简易按摩助睡眠
  • 自我按摩预预防颈椎病复发
  • 12种经穴按摩可让你葆青春
  • 用来舒缓肌肤的6步按摩法
  • 进行面部按摩常用的穴位有
  • 夫妻“性”福房事要用按摩
  • 用按摩“十术”来保护健康
    		•
      ★ 教你女性保健功——揉腹功

    教你女性保健功——揉腹功
    添加记录:  类别: 养生 发布日期: 2008.04.15
        中年人由于长年累月地工作、学习和饮食不均，大都有胃肠不适或患有慢性胃肠病，不妨多做揉腹功。女性揉腹功的做法与男性不同。两手掌搓热，左手叉腰(拇指在前，四指在后)，右手掌心由心口窝处，向左下方揉擦，周而复始为一次，可揉擦三四十次。然后右手叉腰，左手掌心自肚脐处，向右下方揉擦，经过小腹(耻骨边缘)，回到原处为一次，也揉擦三四十次。左、右手揉擦的部位不同：右手揉擦于肚脐上方和心窝下方之间，方向是右下方开始转起，而左手则揉擦于肚脐下方和小腹之间，方向是右下方开始转起，女性久练此功，可以增强脏腑，帮助消化，调经聚气，达到康健的目的，同时也可以减肥。
    Tags: 饮食 减肥 学习 保健 男性 女性

    上一篇：按摩外敷来治疗骨刺疗效好 下一篇：按摩“三脖”部位健身防病

    站内搜索

    窍门吧热门内容
    窍门吧 | 生男生女 | 礼仪 | 电脑 | 急救 | 睡眠 | 生活小窍门 | 生活小常识 | 避孕常识 | 春季 | 夏季 | 秋季 | 冬季

    Copyright © 2005-2008 窍门吧 All Rights Reserved

    关于我们 - 联系方式 - 站点地图 - 站内搜索 - Tags

    小贴示：本站专注生活小窍门及常识的传播与分享，如果有任何问题欢迎联系我们。