29种有显著食疗功效的食物

羊肉：性大热

海带：含碘；降血压；利尿，消肿；降低血液粘度

白菜和洋白菜：治疗胃溃疡就喝洋白菜汁每天一升

韭菜：抑菌杀菌

洋葱：扩张血管，降低血糖，降低血脂

南瓜：降血糖，造血

鳝鱼：降血糖

苦瓜：治疗糖尿病，抗癌，健美

菜花：调节血糖

萝卜：防癌，宜生吃

大蒜：预防动脉硬化，吃后有较强的幸福感

芹菜：治疗高血压

菠菜：抗抑郁情绪

番茄：抗胰腺癌的作用

黑木耳：缓解冠状动脉粥样硬化，降血脂，预防脑中风

香菇：抗癌

菠萝：缓解血凝块导致的冠状动脉和脑动脉血管栓赛引起的心脏病

苹果：止泻，通便

香蕉：心情舒畅，安宁，降血压，增强食欲，通便，止泻

柚：降糖作用，对心血管病人有益

柠檬：防治肾结石，并可使一部分慢性结石患者排出结石

山楂：扩张血管，降低血压，降低胆固醇含量和强心作用

荔枝：降血糖，多吃中毒后可用荔枝壳煎汤服用

葡萄：预防心血管病

橄榄：预防动脉硬化

牡蛎：调节人体防御功能，保肝利肝，对孕妇效果好，保胎气

生姜：抗氧化，开胃，治疗恶心，治疗预防周期性偏头痛

酱油：降低胆固醇，抗氧化

咖啡：刺激剂，不易上瘾