活动足趾促康复

　　脑血管意外（即中风）在中老年人发病率较高，大多伴有偏瘫。中风偏瘫的治疗中运动疗法是一个重要手段，其中足趾的运动和训练十分关键。因为足趾是整个下肢运动感觉的最末端，其运动感觉的恢复可影响整个下肢的运动感觉程度。而且刺激诱发出所需要的背曲肌肉反应，可以提高踝关节的背曲能力，加快下肢运动功能的恢复。

　　足趾训练的初期可由医师或家属帮助进行：用双手握住患者脚趾，令其反复感觉足趾的屈和伸动作，同时摩擦足背面肌肉，以刺激患者对足趾屈伸的感觉。每次做20下，每日训练2～3次。

　　当患者能够感到足趾屈、伸位置后，在医生或家属的帮助下，逐渐促进患者加大自主运动的力量，完成足趾伸展及踝关节背曲动作，而后带动整个足的背曲。这个过程需要每日坚持，循序渐进，患者及家属都要有耐心。

　　一般而言，中风偏瘫的患者宜尽早开始足趾训练，危险期过后即可进行，方法简单易行。当然，对偏瘫的运动疗法须是全方位的，不包括足趾和踝关节，还应包括膝关节运动的伸展和髋关节的内收外及上肢的关节运动等，这样方能使患者在较短的时间内得到最大限度的恢复。