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      ★ 菠菜巧去涩法

    菠菜巧去涩法
    添加记录:  类别: 生活小窍门 发布日期: 2007.09.10
        菠菜营养丰富, 但有涩味. 如先在开水中焯一下, 捞起来再炒, 既能去掉影响人体吸收营养的草酸, 也可去掉涩味.

    Tags: 营养

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