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      ★ 睡眠障碍知多少

    睡眠障碍知多少
    添加记录: 生活通 类别: 睡眠常识 发布日期: 2006.03.07
        人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。

        目前睡眠障碍可分为5类：

        第一、睡眠不足，即失眠；

        第二、睡不醒，总是想睡；

        第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着；

        第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延；

        第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病。
    Tags: 失眠 儿童

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