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      ★ 不良睡眠习惯--饭后立即睡觉

    不良睡眠习惯--饭后立即睡觉
    添加记录: 生活通 类别: 睡眠常识 发布日期: 2006.05.19
        吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而发生中风。所以吃完饭后应先活动活动再睡觉，以免中风的发生。
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