春季旅游益健康

    现代人喜欢旅游，特别是在春天，暖风吹拂，百花齐放，莺歌燕舞，气候适宜，正是春游的大好时光。

　　春游，不但能使人赏心悦目，还能使人胸怀开阔。漫步在花丛中，行走在山野间，可以使人心肺受益，精神大振。

　　阳春时节，春风和煦，光线适宜，使人产生一种非常舒适的感觉，由于紧张工作而产生的疲劳感觉，也会因此而消除。另外，可以使人的心跳和呼吸放慢，从而使心肺得到休息。有人测定，在野外，每分钟心脏跳动比在城市要减少4～8次，个别情况可减少14～18次，呼吸可减少2～3次，这是极益心肺的。

　　旅游的行走和攀登，不但能磨练意志和毅力，而且还能使腰部和腿部的肌肉变得结实有力。沐浴在春光中，紫外线强弱适宜，能杀灭多种细菌，因而能有效地防止流感、流脑、麻疹等疾病的传播和扩散。同时，通过紫外线对皮肤的照射，还能够制造维生素D，促进身体对食物中钙和磷的吸收，可以防止软骨病和皮肤病。

　　春游利健康，愿人们都找些机会利用春天的美好时光去游一游。