夏日喝汤之瘦身篇(组图10)

    蒜头干贝田鸡粥

　　材料

　　蒜头干贝田鸡汤底、田鸡、干贝、香菇

　　作法

　　1 将用有蒜味的汤底加热，放入米饭煮熟成粥。

　　2 再加入田鸡、干贝、香菇一起熬煮，待粥熟后即可食用。