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    夏季饮食悠着点

    添加记录:  类别: 夏季 发布日期: 2007.08.31

        据市卫生防疫站防疫科叶医师介绍,细菌性食物中毒是指人们吃了被细菌(如沙门氏菌、葡萄球菌、大肠杆菌、肉毒杆菌等)和细菌毒素污染的食物,致病菌在胃肠道大量急剧地繁殖,侵入肠黏膜上皮,并释放肠毒素,从而引起胃肠反应。主要表现为发热不适、恶心、呕吐、头晕、腹痛、腹泻,每天数次或十余次不等。严重的上吐下泻者会出现体内电解质失衡和脱水症状,如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱、血压降低等,最后可导致休克,甚至死亡。

      食物中毒主要原因

      细菌性食物中毒具有明显的季节性,多发生在气候炎热的夏季。这是由于气温高,适宜微生物快速生长繁殖。另一方面,由于人们在夏季容易出现出汗、疲劳、食欲不振、睡眠不足等状况,导致人体抵抗力下降。再加上夏天大量补充水分而稀释胃酸,从而使胃肠的防御机能下降,易感性增强。细菌性食物中毒发病率高,病死率低,但年老体弱或小孩若救治不及时,也很容易出现死亡。细菌性食物中毒的中毒食物大多为动物性食品。据叶医生介绍,细菌性食物中毒常见的病因有以下几点:

      (1)食品变质:如鱼、肉、蛋等食品,因加工、运送及储存保管不善,造成变质腐败,熟食品存放过久引起变质。

      (2)食品没有煮熟煮透:如整只鸡、鸭、大块肉等进行酱卤时,容易外熟里生。

      (3)生吃食品:如有些人喜欢吃生海蛎、活虾、生鸡蛋及未洗干净的凉拌菜等。

      此外,食品从业人员如患有肠道传染病、皮肤病或者是带菌者,都能通过操作过程使病菌污染食品,引起食物中毒。

      食物中毒应急处理

      叶医生提醒人们,出现细菌性食物中毒,切莫慌张。首先,应立即停止食用中毒食品,对病人采取催吐、洗胃、清肠等急救治疗措施。由于反复呕吐和腹泻是机体排泄毒物的途径,所以在出现食物中毒症状24小时内,不要擅用止吐药或止泻药。如果病人已发生昏迷,应禁止催吐,因为在昏迷状态下,呕吐物有可能堵塞气管,引起呼吸困难,甚至窒息。值得注意的是,患者因呕吐腹泻,体内水分大量丢失,可造成脱水,尤其是儿童及青年患者,必须及时补充丢失的液体,如多喝水,并补充适量的盐水。第二,应及时报告当地的卫生防疫部门,并用干净的塑料袋(可用盐水清洗)提取病人的呕吐物、大便及可疑食品,以备送检,为病因确定及鉴别诊断提供帮助。第三,要保护现场,封存中毒的食品或疑似中毒食品,对已售出的应即时追回,待卫生防疫部门进行无害化处理或销毁。第四,根据不同的中毒食品,对中毒场所采取相应的消毒处理,以免扩大中毒范围。如果病人出现脸色发青、冒冷汗、脉搏虚弱时,要马上送医院,谨防发生休克。

      把好“病从口入”关

      叶医生还提醒人们,预防细菌性食物中毒的最佳方法就是确保饮水及食物卫生,并把好“病从口入”关。主要应注意以下几个事项:

      一是把好原料关。购买食物要新鲜,特别是集体食堂要注意买新鲜、无被污染的食品原料。不买、不卖、不吃病死的禽畜和腐败变质食物。不要买路边摊商出售的自制熟肉、凉拌菜、豆制品;不吃过期的、无标识的、包装破损的食品;不要购买外观异常的食物(例如罐身生锈、膨胀或凹陷之罐头食物);不买无冷藏的酸奶。

      二是把好贮存关。贮存的食物,要做到防蝇、防鼠、防蟑螂、防热、防潮、防毒。生、熟食品分开,防止加工、贮存及烹调过程中交叉污染。鱼类肉类应冷藏,抑制细菌生长繁殖。贮存成品,一定要放在干燥、通风、温度较低的地方,搁置时间不能太长。冰箱并非保险箱,食物贮存不能过久。

      三是把好烹调关。对受细菌或毒素污染的食品进行彻底加热灭菌和破坏毒素,是预防常见细菌性食物中毒的关键措施。所以,烹调加工肉食时,肉块不宜过大,炖熟煮透。隔顿吃的熟食制品,吃前一定要回锅加热,千万不能麻痹大意。夏季最好不吃凉拌菜,如要吃凉拌菜时,一定要做到彻底洗净或消毒,多加些食醋、姜、蒜等再吃。制作凉菜所选的原料必须非常新鲜、卫生,所用的刀及砧板必须彻底洗烫干净,现做现吃。

      四是把好剩饭剩菜关。食物要新鲜、干净。注意不吃腐败变质、霉烂的食品和病死畜禽肉。买菜、做饭,要有计划,不要有剩饭菜。剩余饭菜,若要保留,应放进冰箱(4摄氏度或以下),以免细菌繁殖或产生毒素。吃前必须加热煮透。

      五是把好自制发酵酱类食品关。自制发酵酱类食品时,盐量要达到14%以上,并提高发酵温度,酱要经常日晒,充分搅拌,使氧气供应充足,抑制厌氧的肉毒梭菌生长,以防该菌引起的食物中毒。

      六是把好餐具关。搞好厨房卫生,用后要洗净擦干,存放在纱橱内或餐具柜里,用前最好再用开水洗烫一下。生、熟餐具要分开。家庭中要配备熟食专用案板(墩)、刀、碗、碟等用具,用后要彻底刷洗干净或用沸水烫洗,也可用漂白粉溶液洗净,晾干后备用。

      七是把好饮食行业管理关。对从事饮食行业者必须进行严格的体检,不具备卫生设施条件的不得营业。

      此外,冷饮不能无节制地猛吃猛喝,这样会把胃液稀释,造成胃肠中正常菌群的紊乱,使胃肠抵抗力下降,为病菌的侵入创造条件。

    Tags: 饮食 卫生 急救 夏季 厨房 保险 蟑螂 毒素 致病 鉴别 冰箱 病人 儿童 鸡蛋 盐水

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