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      ★ 如何减轻时差对人体的影响

    如何减轻时差对人体的影响
    添加记录: 生活通 类别: 旅游 发布日期: 2007.06.15
        我们在乘坐飞机到国外旅行时，由于时差的变化，会引起人体内的生物钟混乱，使人感到眩晕。那么在乘坐飞机出国旅行时，如何减轻这种时差对人体造成的影响呢？下面几种方法可以一用。

    1、在飞机上应当大量喝水，不要喝含酒精的饮料，以避体内脱水，脱水会加剧时差的影响。
    2、宜穿宽松的衣服，以便体内的血液流动。
    3、飞行过程中尽量在机舱内多走动，舒展筋骨。
    Tags: 方法

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