1.保证睡眠，严防紫外线和辐射。

　　一定要保证良好的睡眠，少对电脑和电视，少晒太阳.如果长时间使用电脑和电视一定要使用防辐射的隔离霜.一定要注意防晒！

　　2.每天早晚洗脸+爽肤水+面霜

　　特别是睡前一定要彻底的清洁皮肤.当然一定是要适合自己的，我个人比较喜欢DIY，使用全天然的东西，这样感觉比较天然，没有什么刺激性。

　　附送小面膜DIY：　　

　　自制苹果面膜：洁肤、抗皱、增白。

　　做法：去皮切块，捣烂成泥；切下薄薄的一片苹果片敷在眼睛下部，有助去黑眼圈。

　　干性皮肤：加适量乳脂、酸奶油、鲜牛奶、植物油。

　　油性皮肤：加蛋清。

　　3.好的皮肤还需要良好的循环，一定的按摩和运动都很重要.

　　但是其中需要注意的地方很多哦.按摩需要沿着一定的轨迹，不能乱按摩，否则很容易长皱纹；而运动如果在户外一定要注意防晒，防晒真的很很很很重要。运动后一定要彻底清洁后做面膜哦，一方面防止毛孔变大，一方面运动后循环快，吸收好，这个时候做面膜，事半功倍啊.面膜要凉一点，收细毛孔，但是一定要在彻底的清洁后才能凉，要不然反而可能会长包包痘痘哦.

　　4.一个礼拜左右做一次深层清洁的的面膜

　　基本上每天做做基本的营养面膜，除了深层清洁的我不会DIY之外，营养面膜都是我自己做的哦，芦荟鲜汁，蛋清，柠檬，黄瓜，珍珠粉，蜂蜜，都是很好的收缩毛孔的选择.当然我觉得最最最好的，还是绿茶～真是不用不知道哦，除了光华皮肤，收缩毛孔，甚至还可以瘦脸，不要太好用哦，嘻嘻.

　　附送小面膜DIY：珍珠粉+牛奶

　　很简单，把大约五克(做一次的话只要三克左右就够了)珍珠粉放到碗里，倒入适量牛奶，调匀，制成糊状就可以了。皮肤比较干燥的MM可以添加适量的蜂蜜，有很好的保湿作用的。

　　5.吃东西也很重要

　　多吃水果，蔬菜，适当的一些鸡蛋，猪皮，反正多要些卵磷脂，各种维生素，多补充水分，由内而外的补充.

Tags: 电脑眼睛辐射运动维生素牛奶绿茶黑眼圈营养鸡蛋苹果

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