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辣妹瘦身秘笈大揭秘 |
| 添加记录: 生活通 类别: 美容 发布日期: 2007.03.06
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拥有二千五百万英磅现金财富，
Victoria说：“很多人会以为我很爱钱，其实不然。当初我加入‘Spice Girls’只因自己喜欢跳舞和唱歌，从未想过自己能多少钱。这种每天忙碌工作赚钱，令我觉得生活少了自由。”喜欢与家人聚会，嫁得好归宿，有三个聪明可爱的儿子，一夕间成为人人羡慕的女孩，“这些改变令我失去了自由。”
Victoria刺在脊椎的处女刺青是三个星星的图案，Victoria表示一个代表她、一个代表David Beckham、另一个则是他们亲爱的儿子（布鲁克林），小儿子Romeo（罗密欧--2002年9月1日出生）让Victoria走到哪里，最爱的先生和儿子也跟到哪里的感觉。
维多利亚的瘦身美容秘笈
“我从不节食，但我会吃健康食品。我喜欢吃烤蔬菜、沙拉和鸡肉。虾、蟹都是我的最爱。薯片盐分太重，我正在尝试戒掉它，大家都知我爱薯片，我一日可以吃足七包。我也喜欢印度食物。”
1、最高指导原则：
* 饮食：无脂、高纤维、低碳水化合物
(最爱食物：豌豆、菠菜饮品、加了无核小葡萄乾调味的白酒)
* 严拒：避免油腻的食物，巧克力或是其他甜食
* 每天严格执行规律的运动。
2、日常护肤：
“我通常以婴儿油卸妆，用肥皂洗脸。我喜爱的护肤品，是Creme de la Mer，虽然它不过只是滋润性很高的润肤霜，却卖160英镑一瓶，虽然我通常不会花钱‘买护肤品’，但由於它真的非常好用，所以我还是会买它。”
3、日常妆扮：
睫毛膏、刺青、丈夫和布鲁克林的照片是不可或缺的东西。“我不是那种会大买新品的血拼族。如我昨天才刚买的鞋子，是黑色露跟高跟鞋，鞋面饰有简单的粉红色毛毛。尽管我不知道它哪里吸引我，甚至连牌子也没有，我就是觉得它很棒。”
4、她的菜单：
* 早餐：无糖的糖浆松饼+无糖、无脂饮料皆可
* 午餐：无脂的鸡肉和青菜沙拉+无糖、无脂饮料皆可
* 晚餐：无脂鲔鱼、虾或箭鱼与清蒸的蔬菜+无糖无脂饮料皆可
* 点心：无脂的马铃薯片(一天七包)
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| Tags: 饮食 旅游 美容 护肤 婴儿 原则 运动 |
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