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老化皱纹皮肤护理 |
| 添加记录: 生活通 类别: 美容 发布日期: 2006.08.29
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老化皱纹皮肤：
⒈产生的原因：
⑴年龄增长皮肤的生理机能会慢慢衰退。
⑵皮肤失去保养，缺乏适当按摩。
⑶保养品使用不当或用不适合自己皮肤的保养品。
⑷使用劣质化妆品或清洁不当。
⑸紫外线长期照射，尤其是UVA的伤害。
⑹重力影响。
⒉老化皮肤的护理：
延缓皮肤老化的三个主要途径是抗干燥、抗紫外线、抗氧化。
⑴抗干燥：从20岁后就应时刻注意，不让皮肤干燥。正确的保养方式：
①避免使用碱性的肥皂和洗面霜。
②不可用热水、冷水洗脸，最好使用温水。
③选择适合自己的化妆品，避免浓妆，就寝前彻底洗掉色彩品。
④经常喝水，尽量达到每天喝8杯水。
⑤不要长时间呆在干燥的环境及室内，如空调房间。
⑵抗紫外线
⑶其他：
①保持乐观、开朗的心情，忘却年龄。
②充分的休息、睡眠，不要熬夜。
③注意环境问题：避免噪音，避免经常处于紧张、有压力的环境，多呼吸新鲜空气，多运动放松。
④多摄取含维生素及矿物质多的食物，多吃碱性食物，以使血液净化，使全身有舒爽之感。
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| Tags: 生理 保养 原则 运动 空调 维生素 熬夜 冷水 |
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