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  •   ★ 来做几道丰胸菜

    来做几道丰胸菜

    添加记录: 巧媳妇 类别: 健康 发布日期: 2006.07.11
      想要吃的有料,又要胸前更有料,就要你亲自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子 、红枣等做出各种创新完全搭配,就让更美味的料理,完成你“傲人胸襟”的理想。
      核桃蚝油生菜
      材料: 结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙
      作法:
      1.将结球莴苣洗净滤干水份;
      2.核桃在小火上干炒,炒熟后压碎;
      3.起油锅,大火快炒结球莴苣1分钟,淋下蚝油,改中火煮3分钟; 4.将生菜盛入碗中,撒下核桃屑即中
      腰果虾仁
      材料: 腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙
      作法:
      1.腰果用油炸熟备用;
      2.虾仁洗净去泥肠、沥乾水份;
      3.将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀;
      4.将虾仁浸泡于作法3中,放冰箱冷藏1小时;
      5.油烧热熄火,将虾仁中多余的调味料沥掉,放入油中搅开泡熟;
      6.再将油滤掉,虾仁与腰果拌匀。
      木瓜炒牛肉片
      材料: 木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙
      作法:
      1.生牛肉片加酱油、料酒,腌半小时;
      2.木瓜去籽切丁;
      3.起油锅把油烧热,腌好的牛肉片以大火快炒40秒;
      4.把牛肉盛出来,油汁滤回锅中;
      5.木瓜丁在油中快炒几下;
      6.将木瓜盛入盘中,牛肉片铺在木瓜上。
      私房建议: 可以用熟木瓜在油中炒热,但不需炒太久。
      猪尾巴莲子红枣汤
      材料: 猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两
      作法:
      1.猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥;
      2.熬猪尾巴汤 : 3公升水加葱、姜、料酒少许,熬成约1.5公升的汤汁;
      3.红枣洗净,乾莲子浸泡2小时;
      4.滤出汤汁,把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时;
      5.猪尾巴可卤酱油蒜泥食用;
      6.红枣莲子汤可甜、可鹹,加糖或加盐自行调配。
    Tags: 肉片 搭配 建议

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