　　（1）忌发胖。肥胖对儿童发育不利，容易造成弓形脚和平足：（2）忌偏食。爱吃零食的小孩，饮食没有规律，久而久之发生营养不良；（3）忌暴食。吃喝过多肠胃的消化液不够，容易造成积食；（4）忌骂食。如果吃一顿饭，会造成孩子心情闷郁，消化不良；（5）忌多糖。为了防止儿童蛀牙，应控制吃糖，尤其是睡前不能吃糖果；（6）忌过咸。婴儿期食物过咸的人中有11%的人患有高血压；（7）忌刺激。食物中不添加香料、色素、防腐蚀剂。不给孩子讲刺激性和恐怖性及有迷信色彩的故事，以免给孩子正常心理活动的发展造成不良后果；（8）忌揉眼。因为一只手大约有4万到40万左右的细菌和寄生虫卵；（9）忌挖耳。据测定在一克重的指甲垢中，藏有几十亿个细菌和寄生虫卵；（10）忌蒙被睡觉。蒙被睡觉会影响发育生长。

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