　　３个月内不要咸３个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。３个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量会逐渐增加，此时可适当吃一点盐。原则是：６个月后婴儿的食盐量，每日应控制在１克以下。
　　１岁之内不要蜜周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，肉毒杆菌孢子可被肠道内的双歧杆菌等抑制，故食蜂蜜无妨。
　　３岁以内不要茶３岁以下的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收。
　　５岁以内不要补５岁以内是宝宝发育的关键期，在食品中如含有激素或类激素物质，可引起孩子骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期；激素还可导致儿童性早熟，如女孩乳房增大、初潮过早；男孩阴茎增粗、睾丸增大、胡须生长等。此外，儿童进补还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
　　１０岁以内不要腌１０岁以内的儿童不要吃腌制食品。原因有二，一是腌制品含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病；二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐是世界上公认的三大致癌物质。研究资料表明：１０岁以前就开始吃腌制品的孩子，成年后患癌症的可能性比一般人高３倍。

Tags: 饮食婴儿孩子蛋白质原则

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