自制美肤果蔬汁

    1.苹果汁:取苹果50克.砂糖少许,将苹果.砂糖及鸡90毫升冷开水,放入食品粉碎机中搅和即可,饮用时加入几滴白兰地,风味特佳,能使人精神振作,面色红润.

    2.橘子:复方调制:鲜橘100克,苹果200克,胡萝卜150克,糖或蜂蜜适量,搅和后加冷开水,对皮肤.头发.眼睛的美容有显著效果.

    3.黄瓜汁:黄瓜150克,胡萝卜150克,柚子或橘类150克,苹果150克,蜂蜜适量,在食品粉碎机中搅和后加水即成.

    4.胡萝卜汁:取胡萝卜一个,苹果一只,将胡萝卜.苹果切成丁块状一起放入食品粉碎机中先以低速旋转60秒,随后加蜂蜜或糖.水或汽水.能促进肝.肾的活力,美容效果显著.

    5.西红柿汁:取西红柿200克,苹果200克,糖或蜂蜜适量.或取西红柿.青椒各30克,芹菜100克,糖或蜂蜜适量.或取西红柿.胡萝卜.苹果各200克,糖或蜂蜜适量.或取西红柿200克,青椒20克,芹菜100克,苹果150克,胡萝卜150克,糖或蜂蜜适量.注意是制作西红柿不要把皮剥去,其维生素C和许多矿物质含量高于橘类,对人体健康和皮肤保养作用很大.