有“台湾宫泽理惠”之称的青春影星徐若瑄火辣的身材和娇美的皮肤不知羡煞了多少人，知道她是如何保持这个美妙的外形的吗？

　　懒人保养哲学

　　别看徐若瑄年纪轻轻，她可有一套标准的懒人保养哲学，那就是不保养等于保养。她认为使用过多的保养品容易堵塞毛孔，反而会增加皮肤的负担，至于敷脸一类的深度保养，她是偶尔想到才会做。

　　自制美容面膜

　　不过，年轻终究就是本钱，她的肤质相当不错，平时只是多吃水果，远离煎炸的食物，每星期固定做两次面膜，彻底清洁、保湿皮肤。

　　青春洋溢的她也有痘痘的烦恼，每当脸上冒出痘痘，她就会用自制的去痘神水，方法就是把一些绿豆放在茶杯里，用沸腾的热水冲下去马上盖好盖子，放置一夜，第二天起床空腹饮用，据说连喝3天就能让你的脸光滑平整！

　　充分补充睡眠和水分

　　Vivian常保年轻秘诀中，还有一项承袭自妈妈的秘方，就是"充分补充睡眠和水分"，这是妈妈从小就对她们姐妹耳提面命的一件事，听起来容易但若要持之以恒却不简单，而且最好能喝温热的开水。

　　薰香放松美肤

　　面对忙碌的演艺工作，充分的休息和转换心情对Vivian也很重要，所以就寝前或是入浴时，Vivian会点上薰香让自己完全放松，浴室里还备有妈妈从台湾寄到日本给她的秘密武器"SPA机"，她说："用起来很舒服，除了消除疲劳，对减肥消脂的效果也很不错。"

　　坚持持续运动容光焕发

　　为了让自己看起来更加容光焕发，徐若瑄认为每天坚持持续运动是不可或缺的课程。但是忙碌的她实在无法每天跑健身房，于是想到用跑步来代替，第天30分钟，换来好气色，整个人看来更有活力。

　　时时展露笑容、保持乐观

　　对于公开美丽秘诀，而她自己确实也身体力行，不但经常保持笑容，还会随著年纪改变打造适合自己的新造型，她觉得不同时期女孩子的脸和体型都会改变，所以即使只是换个发型或稍微减肥，都有发现全新自己的乐趣。

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Tags: 减肥小常识美容孩子保养方法跑步运动

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