　一、温水洗澡。这是夏季护养皮肤最好的办法。要坚持每天至少洗一次澡。洗澡时，使皮肤彻底清洁，然后用凉水沐浴8-10分钟。洗完澡后，用毛巾使劲擦干全身，然后再涂上薄薄的一层营养液，让皮肤吸收。面部皮脂腺丰富的部位，还可加用面膜来清洗，这样不仅有效地去除皮肤污垢，还能使肌肤润泽。　　

　　二、采用药浴。用香薷、马齿苋、海桐皮各30克，薄荷10克，放入开水中浸泡，去渣后洗浴，让其在身上自然晾干。此法可起到杀菌、止痒、消炎的作用，使皮肤得到疏通，富于弹性，光滑而细腻。　　

　　三、健身按摩。按摩前用温水洗净汗水和污垢，可使皮肤活跃，抵抗力增加。　　

　　四、避免日晒。注意营养，充足的睡眠，适当的运动，也是夏季皮肤保养不可缺少的。几乎所有美容专家都不主张夏天化妆，更不主张浓妆。这是因为，皮肤分泌的皮脂本身就是最好的润肤物质。 == 更多内容：小常识 www.qiaomen8.com！==

Tags: 小常识夏季美容用药保养注意运动

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