首页 | 饮食 | 服饰 | 健康 | 卫生 | 理财 | 旅游 | 居家 | 减肥 | 美容 | 母婴 | 电器 | 装修 | 偏方 | 常识 | 创业 | 宠物 | 养生 | 医疗 | 睡眠

厨具 | 保鲜 | 菜谱 | 节日 | 礼仪 | 购物 | 保险 | 法律 | 护肤 | 保健 | 心理 | 男性 | 女性 | 口腔 | 按摩 | 少儿 | 老年 | 用药 | 电脑 | 急救

窍门吧相关文章

养生治心为上

添加记录: 保健常识类别: 保健发布日期: 2006.08.09

　　心为神主。古人养生重在治心，主张心平气和、精神愉快为养生上策。治心，去心中之愤恨、抑郁、邪念，置神于无忧无虑之坦荡中。

　　1.善息怒，祛愤恨 怒则中枢神经活动异常，致内分泌紊乱，心跳加剧，血压升高；怒则气上逆，严重者可呕血致死：怒则伤肝，是为养生长寿之大忌。息怒之策在于祛愤恨，少私心，知安闲，为人处事通情达理，能自解自慰；宽容有肚量。

　　2.施仁爱，祛抑郁 古人有“仁者寿”之说：“凡气质温和、性情慈祥、神貌厚道者丧寿，”处世主张宽以待人严以律已，与人和睦相处。

　　3.讲道德，祛邪念 中医养生讲究道德修养。“有德则乐”，认为有邪念则神驰以外，气撤于内，有疾相攻；人法邪念则心正神宁，心安理得，以理顺气，气和形和。养生治心，心平气和，人体阴阳才能调和平衡，才能与天地大自然相息相通相和，达到祛病、保健、抗老、延年、益寿之目的。

Tags: 养生保健中医

上一篇：怎样才算心理健康？下一篇：怎样对待乐极生悲

站内搜索

窍门吧热门内容