哭泣与养生

　　科学实验证明，当人们受到外界强烈的刺激时，便会产生强烈的应激反应，出现诸如心跳加快，血压升高、内分泌活动增强，同时还会发生焦虑、惊恐、悲伤等情绪反应，如果长时间处在这种刺激状态，人的免疫系统便会遭到损害，导致严重疾病或死亡，所谓“郁抑而死”、“含恨而亡”便是。而“哭泣”则是缓和、解除这种应激反应的重要方法之一。同时科学实验还说明，伤心诱发的泪水中，有两种神经传导物质，两种物质随泪水排出后，可缓和悲伤者的紧张情绪，减轻痛感与消除忧愁。