如何面对心理未老先衰

　　如今对新事物感兴趣、热心参与社会活动、坚锻炼的多半是老人，而不少年轻人倒是对什么事情都提不起兴趣来，认为自己老了，其心理年龄已经进入了中年。

　　据了解，这些年轻人多数没有什么器官、组织和功能上的疾病和缺陷，但却经常感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝，活力降低，适应力下降，还常处于焦虑、烦躁、无聊和无助的状态中，总觉得自己活得很累。

　　专家对此指出，心理年龄是一种心理状态，心理年龄的年轻和老化，很大程度上是由于自己的心理暗示决定的。心理上认为自己年轻，精神就愉快，身体各方面都好，若心理上认为自己老了，那么身心都会衰老。现在社会竞争激烈，各种事情变化太快，这就对年轻人的心理产生了很大的影响。专家说，由于年轻人的期望值和现实之间有差距，现在不少招聘单位对年龄要求十分严格，多数要求35岁以下，还有的要求30岁以下，结果年轻人很担心自己变老，越是这样，心理越紧张，心理年龄在不知不觉中变老了。

　　专家认为，心理年龄衰老会限制青年的创造性、参与性和社会活动能力。青年人应该有朝气，并对社会有充分的认识并拓展自己的视野和心胸。