克服孕期脚抽筋

　　腿与脚部的肌肉痛楚地收缩，通常发生在晚上。这是怀孕期最后几个月常有的问题，可能是由于缺乏钙乏钙质所造成的。

　　方法如下：

　　一、按摩小腿痛的部位。

　　二、脚趾朝上，用手向身体方向扳脚板。

　　三、您的医生或许会给您服些钙片。