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哺而不“垂”，您可以试试以下方法： 有些妈妈在孩子断奶后，乳房并不走样.这并非先天的“造化”，而是从孕期开始就做个有心人，不信你试试看： 孕期多食宣含蛋白质的食物，特别是水产品，以及水果、蔬菜等。 乳腺增生需要物质基础，要避免因为伯胖而偏食、节食。 并孕期和哺乳期戴宽松胸罩，切忌过紧，以免压迫胸部。 平躺时解开胸罩，每日多用温热水清洗、按摩乳房，以促进血液循环。 提倡母乳喂养，切忌“回奶”。快速“回奶”，极易引起松弛和下垂。 断奶应循序渐近，有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。 每曰有节律地定期哺乳，哺乳时间不宜太长。这样，既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有利于乳房保持良好的形状。 切忌让婴儿含着乳头止哭、入睡，过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁，易造成乳房松弛。哺而下垂您可以试试下法如果在孩子断奶后出现乳房萎缩、下垂，通过健胸体操等手段，乳房仍可能回复。如果超过半年乳房仍旧下垂，可以考虑做隆乳术。目前，可供选用的充填材料大致有以下几种： 固体硅胶囊：具有手感好，外形自然，取出较方便等优点。最常见的并发症是囊体周围纤维包膜挛缩，使乳房外表触之质硬。防止措施是术后3个月内每日按摩，一旦形成挛缩，半年后再做一次挛缩膜剥离松解的手术，乳房即可恢复松软自然的形状。 聚丙烯酰胺材料：操作简便，痛苦小，外形好。但若出现感染或组织反应，取出较困难。因注射部位不当，还可引起长期肌肉或神经刺激疼痛，而材料植入的远期效果也有待观察。 至于其他的充填材料，尽管各有长处，但远期效果尚难以确定。
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