女性生活习惯影响下一代健康

　　女性的饮食生活习惯不仅会影响自己的身体健康，连带也会使下一代蒙受其影响。

　　最近在伦敦召开的女性健康研讨会中有科学家提出警告，女性在年轻时候的种种生活习惯、饮食习惯等都会慢慢累积危险因子，恐怕会导致下一代罹患心脏血管疾病、脑血管疾病、骨质疏松症和糖尿病的机率增加。

　　流行病学家大卫?巴尔克教授特别指出女性的暴饮暴食、减肥或增胖过剧、抽烟、酗酒、熬夜等都会对下一代有影响，不只是指怀孕期，而是怀孕前或追溯至更早期，其影响特别会反映在下一代的慢性病方面。

　　生活习惯包含各层面，女性从小在学校就不像男生一样被鼓励运动，大多数人还认为女性文静乖巧最重要，像爱情小说中的女主角，跑步一定会跌倒，瘦弱文静，而且还不吃饭(不食人间烟火)。其实女性也应该保持适当的运动量，咖啡、酒、烟等刺激性物质最好不要，当然除了为下一代着想之外，更重要的是自己身体的保养才对。