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采用含氟牙膏刷牙，是一种简便、安全、有效的自我防龋方法。在发达国家，市场上出售的牙膏85％以上是含氟化物的，目前有79个国家（包括中国在内）大力推广使用含氟牙膏。然而不少家长反映，孩子一直使用含氟牙膏，可龋齿却越来越多，越来越严重。其实，龋病是由多种因素相互作用而引发的一种疾病，必须采取综合措施才能达到预防效果。含氟牙膏只是诸多防龋方法中的一种而已。 据观察，有些儿童使用含氟牙膏后仍患龋齿，其中一个主要原因是刷牙方法不当，尤其是刷牙时间太短。刷牙应该让牙膏中的氟和牙齿的表面充分接触，这样氟才能有“用武之地，”既清除和抑制了细菌的粘附，又改善了牙齿组织的性能，从而达到防龋的目的，如果刷牙时间过短，氟仅仅在口腔里“走过场”，怎能起到防龋的功效呢？更何况，龋齿的发生和发展是缓慢进行的，不是使用一两支含氟牙膏即可见效的。 大量研究表明，氟对牙齿的光滑面有很显著的防龋效果。但对后牙咬合面的防龋效果则不明显。这是因为咬合面上的窝沟裂隙最容易积藏食物残渣和细菌，而氟则难以进入这些部位，无法发挥其应有的作用。所以，预防后牙咬合面龋齿，窝沟封闭法是最佳选择。 当然，不同的人对龋蚀的易感程度不同，饮食习惯与龋齿的发生也有密切的关系。
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