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      ★ 枸杞银耳汤

    枸杞银耳汤
    添加记录: 巧媳妇 类别: 健康 发布日期: 2006.07.11
    　　所属类型
    　　健康菜谱 基本特点
    　　此汤具有养阴润肺、生津补虚的作用，还能提升免疫功能、调节神经系统。 基本材料
    　　材料：白木耳20克，枸杞15克；调味料：冰糖1大匙
    　　做法：
    　　1.白木耳洗净，泡软，撕成小朵；枸杞洗净备用。
    　　2.所有材料放入锅中加入2--3杯水炖煮约30分钟，再加入冰糖煮至糖融化即可。
    　　注意：选购白木耳时应挑选颜色净，略带微黄的为佳。颜色过白的可能经过漂白处理，而颜色深黄的则可能存放过久，效果都会大打折扣。
    Tags: 健康 菜谱 注意 艺术

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