　　这个时代，身材的好坏当然是关系到我们女孩子形象问题的头等大事啦！眼看着夏天一点点逼近，再一次下定了减肥的决心。如果认为减肥需要投入很大一笔资金，那你就错了！只要花几十元钱，再加上你的努力，目标不难实现！

　　拳击减肥

　　在家里铺上垫子，戴上拳击手套，即可完成最流行的，拳击减肥准备工作！朝着空气用力挥动双拳就能出一身汗呢！

　　打乒乓球塑造苗条的四肢

　　花钱不多就能买到。对着墙壁打球或在原地向空中掂球，如此简单的动作也能消耗体内热量呢！但要提醒你别影响邻居休息哟！

　　减肥必需品跳绳

　　很多地方都能买到跳绳，先从每天100下开始练习，逐渐增加数量。把跳绳卷在手上做伸展运动也不错。

　　用计时器计算运动时间

　　越便宜的重量也就越轻，戴在脖子上最合适。戴着它尽情地跑步，让身上的脂肪彻底燃烧吧！

（三九健康网）

Tags: 减肥健康孩子脂肪

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