“六老回春散”助你葆青春

　　岁月流逝，年龄增长，人逐渐变老，这是自然规律。古往今来，人们一直在寻求“长生不老”药物，希望能永葆青春。其实，要想使你焕发青春，不妨试用被人们戏称为“六老回春散”的“药物”：

　　老恋少　人老了，请多多地接触青少年，结识一些忘年交朋友，有意识地参加一些青少年的活动，让他们活跃的思想、充满探索的精神感染你，增进你的活力；也可以经常回忆或记录下你青少年时期的往事；老友相聚时共叙一些童年趣事，以勾起你对美妙青春的无限遐思，更加热爱生活，追求明天。

　　老来俏　老来俏是老人的“心理营养”，一定要注意你平时的修饰和穿着，以“我还年轻”的心态得体地打扮自己，理直气壮地追求美的生活，穿上一套合体的富有时代感的服装，能使你大方潇洒，神采奕奕，青春依旧。

　　老要跳　坚持跑、跳，可使你神经系统得到良好训练，增强灵活性、协调性及记忆力；它还能使你全身关节、韧带功能及肌肉的力量、弹性都得到加强，促进血液循环与新陈代谢，提高免疫力，防止早衰。因此，你若经常慢跑、跳交谊舞等，于你的心身健康大有裨益。

　　老常笑　笑是一种化学刺激反应，它能激发身体的各个器官，尤其是大脑和内分泌系统的功能。当你放声大笑时，整个身体都像在做体操般地运动，既锻炼了身体，又给别人一种年轻和健美的感觉。人老时，常笑笑，赶走沉沉暮气，你会变得神采飞扬，心清气爽。

　　老应好　正确的爱好能充实生活、陶冶情操。老人应当培养自己广泛的兴趣爱好，让书法、绘画、音乐、诗词、雕刻、治印等艺术爱好成为你良好的精神寄托；让种菜、植花、饲鸡、养鱼、垂钓、下棋等悠然的庭院或田园生活，带给你融融情趣。

　　老当学　活到老，学到老。你应当孜孜不倦地学习科学文化知识，不断地充实自己，这是你精神不衰的象征。古代有人年过七旬还学做吹鼓手，现今有古稀老者参加全国高考，这都是老人积极向上、豁达开朗心态的真实写照。科学文化知识是“精神药品”，读一本好书，能稳定你的情绪，净化你的心灵；同时，学习也是你生活的原动力，它使你关心政治、关心社会、关心周围的人和事，促进你振作精神，拓宽思想，超脱老年的自我。