四款养生保健茶

    1.降压茶:松萝3克,杭菊花10克,龙井茶叶3克.将松萝切碎,与菊花.茶叶同放入陶瓷茶杯中,以沸水泡饮.注意应选择花朵完整.气味清香.颜色鲜艳的菊花为宜.

    2.降糖茶:枸杞10克,淮山药9克,天花粉9克,将淮山药.天花粉研碎,连同枸杞一圻放入陶瓷器皿中,加水文火煎煮10分钟左右,代茶连续温饮.该茶茶汁橙红,入口甘甜爽口,其功在滋补肝肾,益气生津,有降低血糖,促进肝细胞新生的作用,还可降低血压.

    3.降脂茶:新鲜山楂30-50克,槐花6克.茯苓10克.将新鲜山楂洗净去核捣烂,连同茯苓放入沙锅中,煮沸10分钟左右滤去渣,再用此汁泡槐花,加糖少许,频频温服,此茶酸甜可口,开胃助消化,可降低血中胆固醇,舒张血管,预防中风.但胃酸较多,平素脾骨虚弱的病人慎用.

    4.消肿茶:白茅根10克,玉米须20克,川朴花2克.将以上三药剪碎,沸水冲泡,代茶连续饮用.此茶清凉甘淡,气味清香,具有利尿消肿.行气消胀之功,并有利胆.降血压等作用.