老人发生腿抽筋时应怎么办

　　老年人如出现腿抽筋，可立即采取以下方法解救。

　　（1）立即离床下地走动，并忍痛用患足前掌下蹬地面，常可迅速解除小腿肌肉的痉挛，使疼痛消失。

　　（2）立即坐起，把腿伸直，然后用双手用力将脚掌往背屈方向后掰，可迅速解除小腿痉挛。

　　（3）用拇指或食指的指腹用力按摩、按压鼻尖下的人中穴，使穴位有酸胀感，可解除小腿抽筋。

　　（4）用拇指和食指分别按压脚后跟两侧，并用力上下搓动，也可迅速解除小腿痉挛。