蔬菜疗歌

 
    要想健康身体好，蔬菜疗歌应记牢：
    茄子祛风通脉络，黄瓜减肥美容貌；
    十月萝卜小人参，冬瓜消肿利水尿；
    莴苣通乳利五脏，健脾益肾数山药；
    补中益气马铃薯，开胃抗寒红辣椒；
    止咳化痰胡萝卜，白菜宽胸疏肠道；
    大蒜治疗胃肠炎，芹菜能降血压高；
    番茄富含维生素，韭菜补肾暖膝腰；
    亭亭玉立荷莲藕，止血安神解酒妙；
    养血平肝黄花菜，洋葱杀菌是良药；
    海带含碘治甲亢，常吃菜花癌症少；
    芋头散结治淤肿，荸荠利咽热火消；
    胡椒驱寒又燥热，葱姜辣汤治感冒；
    心血管病食木耳，银耳强身又补脑；
    香菇益寿抗癌症，蘑菇抑制癌细胞；
    蔬菜疗疾常食用，强身健体寿命高！