 |
窍门吧相关文章 |
 |
|
|
|
夏日里的BB吃什么 |
| 添加记录: 巧媳妇 类别: 母婴 发布日期: 2006.07.11
|
年轻的父母们有了BB都是忙碌不堪，不知道怎样做才能使小宝宝更舒服、更健康。特别是看到BB出现不适症状，小家庭就象处在夏日台风的感觉：先是气压低，闷；后是狂风暴雨，惊。年轻的爸爸妈妈苦于无法与尚不能准确表达自己状况的孩子沟通，心情之惶惶然是可想而知的了。在这个酷暑里，我们出一版关于BB的专辑，愿与您分担忧虑，但愿与您、与您家的BB仔、BB女共同拥有一个美好的夏季。
为何小儿夏天会拒食
将近1岁的婴儿除了吃奶之外，还有很多辅食可以吃，但每个小孩的食欲对不同饮食品种的喜好有较大差异，如有的婴儿喜欢喝奶，有的则更喜欢吃些带咸味、香味的食品，正常情况下，一般都能满足热能及营养素的需要。如果孩子对本来爱吃的食品不像平常那样有兴趣，食量也减少，这就是食欲不振。如果给食物时不张嘴，或勉强吃些吐出来，或在喂食时摇头躲避，用手推开，这就是明显地拒食。
婴儿食欲不振和拒食多数是由于疾病的缘故。很多全身性、感染性疾病（如各种急慢性化脓性感染、病毒性感染、高烧、营养缺乏性贫血等）、消化道病（如消化不良、胃肠炎、肝炎等）都会使消化液分泌减少和消化功能下降而造成食欲减退，甚至拒食。一些局部性炎症，如疱疹性口腔炎、咽炎、舌炎等，由于进食时疼痛也常引起拒食。这类拒食，并不是没有食欲，而是想吃不敢吃，因此孩子常表现为烦躁不安，一吃就哭。
对拒食的孩子要到医院检查，针对病因进行治疗。对拒食辅食但还能喝奶的孩子，可先多喝些奶，连奶都不愿喝的就尽量喂些糖水、果汁或白开水。由于口腔炎、咽炎引起的拒食，可喂些冷饮、凉奶等，如口腔或舌面有明显溃疡面，可在喂食前用1％如佛卡因涂抹，以局部止痛。
BB平安度夏五不要
1、不要断奶
正用母乳喂养的孩子，不要赶在夏天断奶。理由有二：一是高温季节孩子的消化酶分泌较少，在这种情况下完全改吃普通膳食易引起消化不良；二是夏令细菌活跃，容易污染食物而招致肠炎甚至痢疾等肠道传染病发生。最好是待秋凉后再断奶不迟。
2、调整食谱
夏天气温高，出汗多，需要为孩子增加食物的供应，增加幅度在10％－－15％。为此，宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品，多吃新鲜蔬菜。蔬菜中的维生素与微量元素含量丰富，可提高食物中蛋白质的吸收率与利用率，从而促进孩子的发育。
另外，还应补充水。比如午睡前或午睡后让孩子吃点水果，喝点酸奶、菜汤或白开水等。
3、少喝果汁与饮料
果汁口感好，且含有一定量的维生素与矿物质元素，但缺乏孩子发育所必需的蛋白质与脂肪。若饮用果汁过多，必然影响孩子主餐的进食量，使其体内营养状况失去平衡，造成营养不良，一般每天以不超过100毫升为宜。
4、注意补钙
据临床医生报告，夏季也是儿童佝偻病的高发期。天气炎热，孩子食欲差，进餐量减少，孩子从食物中摄取的钙质也相应减少，加上出汗多，钙丢失得也多。同时，夏季日光曝晒，孩子在户外活动的机会也不多。这样一来，钙的摄入量少而排出量增多，易发佝偻病就不难理解了。防范的措施是在医生的指导下服用适量钙片和维生素D（每天用量400单位）。
5、限吃甜食
大量的糖分进入孩子体内，可升高血糖，当血糖过高时，即可造成危害：一方面促使被汗液污染的皮肤上细菌生长，易引起疮疖、痱子、痈肿等皮肤炎症疾患；另一方面，产生大量酸性物质，打破血液的酸碱平衡，使孩子变成酸性体质的人，从而成为多种疾病的“温床”（70％的疾病发生在酸性体质的人身上）。
药粥育儿———适宜治疗小儿夏季热、疰夏、中暑的粥
夏季热是婴幼儿时期的一种特有疾病。主要发生于3岁以下的婴幼儿，以我国东南及中南地区多见，发病季节多集中在6—9月份。多以婴幼儿随着夏季气温升高持续发热不退、口渴、多饮、多尿、汗闭或少汗为主要表现。中医认为是因为小儿脏腑娇嫩，阴阳稚弱，机体调节未臻完善，兼之先天秉赋不足或病后虚弱，患儿不能耐受外界酷暑的熏蒸，暑邪乘虚侵袭而发病。家长对患儿应细心呵护，避免孩子中暑或受风热感冒；饮食宜清淡、凉润，宜食藕粉、葛粉、粳米粥之类，及冬瓜、黄瓜、青菜等蔬菜瓜果类；长期发烧者应补充蛋白质含量丰富的食物如鸡蛋、鱼、瘦肉末等；忌食辛辣刺激、肥甘油腻及不易消化的食物。
冬瓜粥
组成：冬瓜100克，粳米50克。功用：利水、消痰、清热，解毒。
主治：小儿水肿，脚气，疰夏，夏季热，淋症，消渴，泄泻，疖肿，中暑尿涩少而赤。
制法：将冬瓜洗净，连皮切碎，和米加水煮粥。
服法：日食2－－3次，乘温或待凉后食。
注意事项：脾肾虚寒，遗溺者忌用。
丝瓜叶粥
组成：丝瓜叶100克，粳米50克。
功用：清热，解毒，消暑。
主治：小儿热疖疮疽，夏季热，预防中暑，尿赤涩，疰夏。
制法：先将丝瓜叶水煎取汁，滤去渣，入粳米煮粥。
服法：日食2次，连食数日。
注意事项：脾胃虚寒，湿泻者忌食。
仙鹤草粥
组成：粳米50克，仙鹤草30克，红枣5枚。
功用：止血止痛，健脾益胃。
主治：小儿疳积，小儿疰夏，尿血。
制法：先将仙鹤草加水煮汤取汁，滤去渣后加入粳米及红枣熬粥。
服法：每日2次，趁温空腹服。注意事项：仙鹤草在煮取汤汁前，应用温水淘洗去除泥沙。
鸡内金粥
组成：粳米50克，鸡内金10克，白术6克。
功用：健脾和胃，消食化积。主治：脾胃虚弱，疳积，遗溺。
制法：鸡内金洗净，在瓦上用武火焙干，研为极细末。将粳米用文火熬至粥成，之后将研好的鸡肫皮粉加入粥中，再加入白术，少许调味品煮沸片刻即可。
|
| Tags: 饮食 夏季 健康 婴儿 中医 孩子 注意 注意事项 蛋白质 脂肪 感冒 发烧 |
上一篇：夏日旅游选择个人服饰 下一篇：夏日巧用风油精
|
|
|
 |
站内搜索 |
 |
|
窍门吧热门内容 |
|
|
