首页 | 饮食 | 服饰 | 健康 | 卫生 | 理财 | 旅游 | 居家 | 减肥 | 美容 | 母婴 | 电器 | 装修 | 偏方 | 常识 | 创业 | 宠物 | 养生 | 医疗 | 睡眠

厨具 | 保鲜 | 菜谱 | 节日 | 礼仪 | 购物 | 保险 | 法律 | 护肤 | 保健 | 心理 | 男性 | 女性 | 口腔 | 按摩 | 少儿 | 老年 | 用药 | 电脑 | 急救

窍门吧相关文章

夏季多吃苦味菜

添加记录: 巧媳妇类别: 健康发布日期: 2006.07.11

苦味不仅能刺激人的味觉神经,使人增加食欲,胃口大开,苦味食品还具有轻泻五脏之热,利水消暑.清热解毒之功效,对人体健康大有益处的.

1.苦瓜:含维生素C.蛋白质.脂肪.钙.磷等,有消暑涤热,明目解毒的作用.鲜苦瓜可炒吃,可凉拌,还可泡茶饮,对中暑发热有良效,但多食伤脾胃.

2.莴笋:具有通利小便.开胸利膈.顺气调中.清热止渴的作用.治疗小便不利.脾胃气滞.饮食不振.消渴多饮.莴笋可炒.可拌,炒要用大火快炒,拌要放少许精盐稍腌后挤去汁再食用.

3.仙人掌:具有清热解毒.行气活血.化痰安神的作用.仙人掌能防止动脉硬化,还可治疗糖尿病.肥胖症.有肺癌等.

4.薤白:又叫野蒜.小独蒜.它具有理气宽胸.通阳散结的作用.治疗胸痹．心痛．干呕等．

　　５．枸杞苗：具有清热除烦．滋阴明目的作用．治疗阴虚发热．消渴口干．手足心热，以及肝肾亏虚，两目干涩．虚火牙痛等．

　　６．苦菜：具有清热解毒．凉血止血的作用．治疗痢疾．黄疸等．

Tags: 饮食夏季健康糖尿病牙痛蛋白质脂肪

上一篇：夏季多吃苦食下一篇：夏季儿童的饮食卫生

站内搜索

窍门吧热门内容