１）妙油菜、白菜、芹菜及韭菜时，要用旺火、热油，菜下锅后要快速翻搅，时间要
短些，断生即可出锅，否则，菜就会出汤变黄。炒菠菜时，炒菜前如在热油中撒点盐，
炒好的菜就会翠绿清脆。
（２）炒豆芽时，除了旺火、热油、时间短以外，还要边炒边淋些水，这是保持豆芽脆
嫩的关键。炒土豆丝时，首先要把切好的土豆丝放入水中洗几次，旺火、热油，炒至土
豆丝变色，再淋点醋、水、撒点盐，翻炒几下即可。了。
（３）炒肉丝、肉片、腰花、猪肝时，要先腌渍上浆，滑一下油（油温一般为四五成热）
，然后用旺火、热油，快速煸炒出锅。
（４）蔬菜与肉类同炒时，要先分别用旺火、热油炒一下，然后一起回锅同炒，迅速出
锅。
（５）做焦溜肉片、溜肥肠等时，要先进行挂糊处理，然后在热油中炸一下，再用中小
火焐炸，之后把锅中热油倒出，留些底油，放在旺火上，加入调好的汁料，一见稠浓，
倒入炸好的原料，一拌即成。
（６）做炖肉时，要先用热油加白糖炒糖色（用酱油上色也可），之后放入肉块烧，上
色后加五香调料，一次加足水，大火烧开，再改用小火，长时间慢炖。这样炖好的肉酥
烂醇香，肥而不腻。需要注意一点，盐要最后放，否则肉不烂。
（７）做蛋品菜时，如煎荷包蛋，在油热下蛋后，要用小火煎，这样才能形态完整，外
香内熟；如炒鸡蛋，在蛋浆调匀后，下锅炒时要旺火、热油（油可多放点），这样炒出
的鸡蛋，松软味美，色泽鲜明；如蒸鸡蛋羹，要先适量加水，调搅均匀，放些猪油，放
在沸水的笼屉中，用中小火蒸，约１５分钟即可（蒸气不能太冲，否则蛋起沙孔，不鲜
嫩）。

Tags: 肉片注意

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