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      ★ 逆行治腰痛

    逆行治腰痛
    添加记录: 巧媳妇 类别: 偏方 发布日期: 2006.07.11
    患者在平整的地上倒退行走，尽量做到膝盖不弯曲，腰部放松，双手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由摆动，亦可用双手反握轻叩腰部。每次逆行走１００～２００步，每日２～３次，半月后腰痛可明显减轻。
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