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      ★ “吃杂”对身体有益

    “吃杂”对身体有益
    添加记录: 巧媳妇 类别: 健康 发布日期: 2006.07.11
    　　俗话说“民以食为天”。在科学高速发展的今天，饮食作为一种科学、文化、越来越受到重视。怎样吃得更科学、更有益于健康长寿，专家们提出吃也要更新观念，要吃得“ 杂”。
    　　在营养学上，所谓吃杂，即提倡“营养平衡”、“合理配膳”，而不能想吃什么、好吃什么就随意偏食、挑食。《保生要录》里指出：“凡所好之物，不可偏耽，耽则伤而生疾；所恶之物，不可全弃，弃则脏气不均。”根据中医学理论，五味的偏嗜，会使某脏之气偏盛，而破坏人体的协调统一，导致疾病。能吃的什么都吃，也就是“杂吃”，对身体健康是大有裨益的。
    Tags: 饮食 健康 中医 挑食 偏食

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