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立秋后易掉头发，有哪些护发小窍门? |
| 添加记录: 狱火华衣 类别: 美容 发布日期: 2006.07.26
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澳门路朱女士问：立秋后易掉头发，有哪些护发小窍门？
石龙路刘女士答：
秋风乍起，正是头发容易脱落的季节。只要做到科学护发，能够安然度过干燥的秋季。
足部按摩反射区每天晚上热腾腾地泡完脚后，在足部相关反射区捏、揉一番，也能对脱发起到一定预防保健作用。病理性的脱发与肾直接相关，反射区为两脚的脚心，对这一反射区的刺激，可提升肾气，促使头发生长浓密、乌黑。而肝藏血，血虚会导致头发枯燥，引起脱发，肝的反射位点在右脚的脚前掌外侧。
日常饮食保养要想提升秀发魅力，更须注意日常饮食保养。相关的食品主要有：
何首乌粥何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎汤，去渣留汁，与粳米、大枣、冰糖同煮粥喝，每日1次。
枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。
黑豆核桃桑椹粥红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1剂，可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。
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| Tags: 窍门 饮食 秋季 保健 小窍门 保养 注意 |
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