首页 | 饮食 | 服饰 | 健康 | 卫生 | 理财 | 旅游 | 居家 | 减肥 | 美容 | 母婴 | 电器 | 装修 | 偏方 | 常识 | 创业 | 宠物 | 养生 | 医疗 | 睡眠
厨具 | 保鲜 | 菜谱 | 节日 | 礼仪 | 购物 | 保险 | 法律 | 护肤 | 保健 | 心理 | 男性 | 女性 | 口腔 | 按摩 | 少儿 | 老年 | 用药 | 电脑 | 急救
窍门吧相关文章
  • 吃茄子减少老年斑
  • 吃料理来减肥
  • 成就你健美身材的饮食
  • 不同面容的食疗谱
  • 补血养颜话红枣
  • 补血养颜莲藕增颜汤
  • 补美容夏令主旋律
  • 草莓可防止雀斑、黑斑形成
  • 餐后吃糖能苗条
  • 菜篮子里的“去皱佳品”
  • 菜篮子里的美容品
  • 茶=瘦身+美容
  • 保健须知:瘦腿食物有14种
  • 保健美颜食大枣
  • 保持体形应怎么进食
  • 保持身材十一点
  • 冰糖燕窝炖乳鸽
  • 比防晒霜更耐用的东西
  • 别乱点滋补菜
  • 白鸽煮酒
  • 吃什么能让眼睛明亮健康？
  • 吃一点 喝一点 肤色好一点
  • 吃一款低卡瘦身的美味宵夜
  • 吃中餐的减肥策略8条
  • 吃茶皮肤很快变好了
  • 吃出美丽：秋季养颜食谱
  • 吃出美丽的面容
  • 吃出门道 青春不老
  • 吃出漂亮：让你的容貌来决定该怎么吃
  • 吃出好脸色四妙方
    		•
      ★ 吃杏仁 助减肥

    吃杏仁 助减肥
    添加记录: 巧媳妇 类别: 美容 发布日期: 2006.07.11
    　　据西方媒体报道，专家们最近在1999年实验性生物学大会上提出的研究报告称，吃杏仁和其他坚果仁有助于人们有效地减轻和保持体重。
    　　哈佛大学的研究人员为关心减轻体重的人提出了令人鼓舞的调查结果。他们的报告指出，杏仁等坚果仁和橄榄油所提供的足够油脂的低脂的低热量饮食，对于减轻体重与低热理低脂饮食一样有效，而且对于减轻后体重的保持更加有效。
    　　研究人员说，人们最初不愿参加坚果仁和橄榄油的饮食小组，他们怕吃这些高脂食品。事实证明，这种饮食模式对于减轻体重和低脂饮食一样有效，而且在保健方面好处更大。经过一年的试验，两组人员的体重平均减轻10磅。食用坚果和橄榄油的小组在6个月后仍能成功地保持减轻的体重，甚至血压也明显下降。相反，食用低脂饮食的小组成员则开始恢复原有的体重，血压无变化。
    Tags: 饮食 减肥 保健

    上一篇：吃茄子减少老年斑 下一篇：吃杏仁 多走路 防流感

    站内搜索

    窍门吧热门内容
    窍门吧 | 生男生女 | 礼仪 | 电脑 | 急救 | 睡眠 | 生活小窍门 | 生活小常识 | 避孕常识 | 春季 | 夏季 | 秋季 | 冬季

    Copyright © 2005-2008 窍门吧 All Rights Reserved

    关于我们 - 联系方式 - 站点地图 - 站内搜索 - Tags

    小贴示：本站专注生活小窍门及常识的传播与分享，如果有任何问题欢迎联系我们。