吃水果看体质

    水果有它"寒.热.温.凉.平"的属性.常见水果的属性如下:

    1.葡萄.菠萝.木瓜.苹果.椰肉属平性水果.

    2.香瓜.西瓜.水梨.香蕉.奇异果.椰汁.芒果属寒凉水果.

    3.荔枝.龙眼.番石榴.樱桃.榴莲属温热性水果.

    应该了解自己的体质,然后再选择合适的水果.不同体质的人应该选择不同属性的水果.

    1.体质偏热的人要多吃寒凉性的水果.所以,热体质的人,最好少吃荔枝.龙眼等温热性的水果.

    2.体质偏寒的人,应该多吃温热性的水果.因此,虚寒体质的人,最好少吃西瓜.香瓜等寒凉性的水果.

    3.过敏体质的人,最好少吃芒果,因为芒果皮有组织胺成分,容易引起过敏.

    4.另外,地形和气候也会影响生理与饮食.夏天天气酷热,为了达到身体阴旭调和,最好选择吃些寒.凉性的水果.