首页 | 饮食 | 服饰 | 健康 | 卫生 | 理财 | 旅游 | 居家 | 减肥 | 美容 | 母婴 | 电器 | 装修 | 偏方 | 常识 | 创业 | 宠物 | 养生 | 医疗 | 睡眠
厨具 | 保鲜 | 菜谱 | 节日 | 礼仪 | 购物 | 保险 | 法律 | 护肤 | 保健 | 心理 | 男性 | 女性 | 口腔 | 按摩 | 少儿 | 老年 | 用药 | 电脑 | 急救
窍门吧相关文章
  • 吃饭谈事有害健康
  • 吃饭时不要喝果汁
  • 吃饭十一忌
  • 吃豆腐最好配海带
  • 吃得对，肌肤夏天不放假
  • 吃得对 瘦得快
  • 吃得太咸骨质“大逃亡”
  • 吃醋要小心
  • 吃大米不能“精益求精”
  • 吃错零食胖多少
  • 吃不胖的另类素食
  • 吃不胖的20个小秘密
  • 吃中餐减肥策略８条
  • 吃涮羊肉切勿喝汤
  • 吃牛肉的十大好处
  • 吃牛肉使人更聪明
  • 吃膨化食品要当心
  • 吃鱼真的健康吗？
  • 吃鱼 真的让我们健康吗？
  • 吃西瓜上火还是败火
  • 吃鸡蛋6大误区
  • 吃酱油也有讲究
  • 吃进肚里的健康
  • 除斑橘香甜汁
  • 常用清热解毒12种秘方
  • 常用纤维的洗涤窍门
  • 常吃10种食物 助你健康好颜色
  • 常吃水煮鱼不健康
  • 常吃水果还可能缺维生素C
  • 常吃咖喱 防治癌症
    		•
      ★ 吃钙片，别和牛奶一块喝

    吃钙片，别和牛奶一块喝
    添加记录: 巧媳妇 类别: 健康 发布日期: 2006.07.11
    　　有人在治疗骨质疏松症时，为了达到更好的吸收效果而将牛奶与钙剂同时服用，这种做法并不合理。牛奶是一种富含钙质并且吸收良好的普通食物，每100毫升牛奶中就含有钙质约120毫克，其中的蛋白质和脂肪含量也都较高。单纯喝牛奶，钙的吸收已经达到或接近饱和的范围了，如果将钙剂与牛奶同时服用，就可能造成钙质的浪费。因为当钙质摄入量达到一定范围时，再增加钙的摄入就可能导致胃肠道对钙的吸收下降，而且钙剂与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性，形成絮状沉淀，影响牛奶的感官性状。钙剂与食物最好的组合是与米、面等富含淀粉、乳糖、葡萄糖的食品共同服用，这样能够更有利于钙质的吸收。
    Tags: 蛋白质 脂肪

    上一篇：吃方便面要注意健康 下一篇：吃喝沐浴之复方瘦身术

    站内搜索

    窍门吧热门内容
    窍门吧 | 生男生女 | 礼仪 | 电脑 | 急救 | 睡眠 | 生活小窍门 | 生活小常识 | 避孕常识 | 春季 | 夏季 | 秋季 | 冬季

    Copyright © 2005-2008 窍门吧 All Rights Reserved

    关于我们 - 联系方式 - 站点地图 - 站内搜索 - Tags

    小贴示：本站专注生活小窍门及常识的传播与分享，如果有任何问题欢迎联系我们。